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Nose press a 180 fs. Snowboard en España

Hace ya algun tiempo nuestro colegilla Javier Fig nos dejo un bonito nose press a 180 fs que hoy vamos a rescatar de nuestro canal de youtube. Esperemos este año poderos ofreceros muchos mas trick tips de snow de riders españoles.

 

Como observareis en el vídeo antes de sacar el 180 frontide o fs hay que ir abriendo hombros sin llegar a girar la cadera. Y esto se consigue mediante una separación de movimientos entre el tronco y las piernas. Ya que luego esta contrarotación nos permitira sacar el 180 frontside de salida. Otro truco para este Trick seria en el nose press adelantar nuestro centro de gravedad hacia el nose y eso se consigue desplazando nuestra cadera hacia el nose:

 

 

 

Truco de snow. Aprender snow. Snowboard España

Modulos o barandillas

Hoy en TrickSnowboard trataremos de hablar de los diferentes módulos que encontraremos en un park y que asemejan multitud de spots que podremos encontrarnos en el jibbing de calle o conocido como street. Estos conceptos deberemos aprenderlos en snowboard ya que son principios basicos.

Cada modulo tiene su dificultad y esta puede ser debida a dos factores:

-Dificultad del modulo debido a su peligrosidad. Altura elevada o configuración que no nos permiten verle por completo.

-Dificultad debido a la técnica necesaria para realizar dicho modulo. Modulo muy estrecho (barandillas) o geometría del modulo (kink, subida-bajada, rainbow, ect.)

Para identificar los mejor normalmente en cualquier snowpark se diferencia por diferente colores:

-Módulos verdes: Son todos aquellos módulos mas anchos y bajos. Por lo tanto, son los módulos de iniciación.

 

-Módulos azules: Este grupo lo componen módulos un poco mas estrechos y complejos. En este caso esta destinado para riders de nivel intermedio.

 

-Módulos rojos:  Son los módulos que ya tienen entradas en gap (con cierta distancia entre el kiker y el modulo) y altura. También suelen ser bastante estrechos e incluso suelen ser en muchos casos barandillas. Este grupo esta destinado para riders avanzados.

 

-Módulos negros:  En este ultimo grupo estaremos en la linea mas compleja o como en muchos casos linea «pro». Módulos y barandillas con grandes alturas y unos niveles de dificultad altísimos.

 

Tenemos que tener claro que debemos conocer las consecuencias y el nivel real de cada uno. Lo que normalmente suele ocurrir es que tenemos una visión muy por encima del nivel que tenemos y pensamos que rápidamente podemos acceder a un modulo de un nivel superior.

Esto requiere tiempo y experiencia.  Si no tenemos claro eso, podemos tener graves lesiones en el park.

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360 frontside o fs

Hoy trataremos en TrickSnowboard de hablar del 360 fs o 3 fs. Esta rotación a 3 mas complicada que el 360 bs. Para practicar un 3 fs deberemos tener muy machacados los 180’s.Tanto en nuestra posición natural en fs y bs como en switch.

Una vez hayamos conseguido los 4 estaremos preparados para pasar al siguiente nivel de rotación.Como vemos en todo ejercicio lo primero es hacer el movimiento en seco saltando sin tabla, luego si es posible en cama elástica, el siguiente paso seria con la tabla puesta en flat y con una pequeña pendiente para adquirir la sensación de los cantos. Luego en saltos naturales pequeños que nos ofrecen todas las pistas de una estación y por ultimo saltos en el park

El 3 fs al igual que el 180 fs tiene una plataforma de rotación muy similar.El punto de preparación que es donde cambiamos de cantos y donde nuestro tronco superior empezara la anticipación de donde luego saldrá toda la fuerza de la rotación.Esta plataforma tendrá que ser un poco mas abierta que en el 180 bs.Siendo primero en talones y en el punto de preparación justo en la zona de transición cambiaremos a puntas.
Por supuesto que podemos hacer un 360 fs de puntas y queda muy bonito debido a que ademas de darle pop la contrarotación que le aplicamos al truco nos da una componente vertical de empuje ejercida por la torsión de la tabla. En este caso debería describir una plataforma de rotación inversa a la del 360 fs,por lo tanto seria la de un 3bs.

Vamos a diferenciar el 3 fs en 4 puntos:

  1. Plataforma de rotación: En este caso describiremos una curva de puntas para ir luego a talones
  2.  Zona de transición:  Es donde cambiamos de canto y donde nuestro tronco anticipa la rotación justo aquí empezaremos a describir la linea que va producir la rotación, en este caso cerraremos los hombros hasta que salgamos del kiker.la tabla debe salir recta ya que si no plancharíamos fuera de la recepción el salto.
  3. Zona de aligeramiento de la rotación, este punto requiere mucha practica ya que es el punto de salida del kiker justo antes es cuando damos pop a la tabla ,extendiendo las piernas y dando inicio a la rotación que ya llevábamos previamente anticipada
  4. El aterrizaje: es en este caso a ciegas es decir cuando hacemos el primer 1 debemos mirar la recepción para asi detener la rotación del truco.

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