Category Archives: Tutorial en Ingles

Cab 270/ Frontside blunt 270

Posted on by

Hoy en nuestros vídeos tutoriales de trucos de snowboard hablaremos del cab 270 a un rail y de el backside blunt 270.

El primero de los trucos el cab 270 es como si fuera un fs nose en rail normal pero antes de meterlo debemos de realizar una rotación 27. Al ser cab iremos en switch y haremos ollie con nuestro pie retrasado en switch. Esto puede parecer lo mas facil pero es nuestro pie menos fuerte y se hace muy raro. Por eso hay que tener un buen ollie en switch. La rotación de entrada no es que sea fácil ya que nos dirigimos a un rail pero es muy natural ya que vamos a pisar un fs noses que si ya lo tenemos sera mucho mas facil que un 270 normal al rail.

Recordad que para meter el 270 debemos anticipar nuestra parte superior del cuerpo para luego bloquear cuando lleguemos al 270.

Por otro lado, el Fs blunt 270 es un truco en el cual entramos en nuestra posición natural y entramos de puntas al rail. Una vez encima del rail sobre nuestro tail pivotaremos 270 saliendo en nuestra posición natural de riding. Truco igual de técnico que el anterior y que requiere primero practicarlo en módulos mas anchos y en pvcs antes de ir aun rail.

Os dejamos este buen vídeo:

Aprender snowboard con TrickSnowboard. Todos los trucos de snowboard.

Frontside Rodeo

Posted on by

El otro de los Rodeos es el que se realiza con el canto delantero o frontside. La dificultad es algo mayor y es mas difícil de ver.

El truco como todo invertido es agrupar bien y es muy recomendable grapar la tabla para tener una buena agrupación durante toda la ejecución del truco. De vídeos no hemos encontrado gran cosa pero se puede ver en el siguiente, Si observáis bien la parte superior del cuerpo es como si fuera a un 3,5 o 7 fs pero metiendo la cabeza e intentando mirar por debajo de su sobaco del brazo delantero. Como en el Rodeo bs dependiendo de la fuerza ejercida en el plano horizontal rotaremos a 3,5 o 7.

 

 

TrickSnowboard. Guia de snowboard

Backside Rodeo

Posted on by

En nuestros tutoriales de snowboard sobre trucos invertidos. Hoy nos centraremos sobre uno de los dos tipos de rodeo, el backside. En este caso como su nombre indica la rotación saldrá de nuestro canto de talones o backside.

El rodeo es una rotación invertida que a diferencia del frontflip y backflip se realiza en dos planos, en el vertical y en el horizontal. Por eso cuando rotamos de forma invertida también giraremos en el plano horizontal pudiendo darse un backside rodeo 5, 7, 9, etc. Dependiendo de la fuerza inicial que le demos en el plano horizontal.

Muchos backflip acaban saliendo rodeo por que sin querer no alineamos los hombros a nuestra tabla. En este caso lo deberemos hacer queriendo para dar una fuerza que sea la diagonal de los dos planos de rotación de los que consta un rodeo.

Os dejamos unos vídeos explicativos para que veáis como se debe realizar dicha rotación:

 

TrickSnowboard. Guia de snowboard

Backflip

Posted on by

Hoy hablaremos en TrickSnowboard de los backflip el truco contrario al frontflip ya que la rotación invertida es hacia atrás. Como todo truco invertido es muy recomendable realizarlo en cama elástica y colchoneta..

En el Backflip la rotación la debemos realizar nosotros pero es mucho mas fácil con saltos lo mas verticales posibles ya que la compresión del salto nos facilitara la rotación. Una vez estemos en el aire nuestra cabeza deberá mirar hacia atrás y deberemos permanecer lo mas agrupado posible. Para ello muchos riders grapan la tabla. La dirección de mirada es la que nos ayudara a rotar. Algo muy importante es siempre rotar en un plano vertical para ello deberemos mantener nuestros hombros paralelos a la tabla.

Recordad que los trucos invertidos aumentan el riesgo de lesiones graves. Por ello siempre debéis realizarlo con cabeza y conociendo vuestras posibilidades.

TrickSnowboard

Frontflip

Posted on by

En esta guia de snowboard empezaremos a hablar hoy de los trucos invert o invertidos. En este caso hablaremos del Frontflip.

El frontflip consiste en una voltereta hacia adelante.El truco consiste en realizar este ejercicio sin tabla en una colchoneta, este entrenamiento en seco nos permitirá aprender a agrupar y no perder el control cuando lo hagamos en movimiento con la tabla puesta.

Los primeros frontflips lo debemos hacer con una caída y a poder ser en nieve polvo ya que lo mas seguro que no acabemos el invertidos por la insuficiente fuerza que se suele dar al principio. Este trick es muy espectacular ya que cualquier invertido llama mucho la atención.

Como hemos observado en el vídeo anterior tenemos que pensar en antes de ejecutar la voltereta en coger la suficiente inercia de rotación. Para ello levantaremos la mano delantera y una vez empezemos la rotacion deberemos llevarla a nuestra rodilla junto con la de atrás encogiendonos al máximo ya que cuanto mas agrupados estemos mas rápido rotaremos.

También debemos observar que para todo frontflip es muy importancia sacar todo el pop a nuestro nose y por eso debemos antes echar el peso al tail para luego lanzarnos literalmente al nose. esto nos mandara como lo haría un muelle hasta nuestra posición base .

Por ultimo comentar que la mirada debe permanecer siempre centrada en la tabla y entre nuestras dos fijaciones y nuestros hombros completamente alineados ya que si no la fuerza se disidirá en dos planos girando también en un plano horizontal y por lo tanto estariamos ante otro truco: El rodeo.

TrickSnowboard.Guia de snowboard

Tailslide a 270

Posted on by

El Tailslide 270 es un truco, a diferencia del pretzel, por rotación.Hay que tener claro varios conceptos:

Como es un truco donde vamos a pivotar lo hasta llegar a un 270 necesitamos mucha anticipación.

Al ser de tail donde va ir nuestro peso debemos sacar el truco de nollie para darle mas fuerza al truco y estilo.

Y por ultimo, el aterrizaje sera a ciegas es decir, cuando salgamos debemos mirar el modulo cuando planchemos.

Mejor unos vídeos que mil palabras, en este caso un bs tailslide a 270 :

En este caso un fs taislide a 270:

TrickSnowboard 2011. Todos los trucos de Freestyle snowboard

Iniciacion a los saltos en snowboard II

Posted on by

En este segundo capitulo de introducción a los saltos veremos las partes de las que se corresponde un salto de park.Tras haber entrenado en saltos en pista , saltos naturales y adquirir un cierto control sobre nuestra tabla llega la hora de saltar en un park.Para comprender en que consiste los saltos de un park tendremos que ver como es un salto típico de park, consta de:

  1. Comienzo o starter es de donde saldremos y justo hasta la zona de transición
  2. Zona de transición es la zona donde dejaremos de bajar y comenzaremos a cambiar de inclinación hasta llegar al kiker el cual en muchos casos esta con una inclinación em subida.
  3. El kiker o labio es la rampa donde saldremos despedidos a nuestro salto,a partir del kiker todo es aire hasta la recepción.
  4. Plano es la zona donde no debemos caer y es mayor cuanto mas difícil es el salto.Va desde el kiker hasta el llamado Knuckle
  5. Knuckle o tambien conocido como «teta» es el comienzo de la recepción aquí tampoco deberíamos recepcionar ya que todavía la inclinación no es la necesaria y nos podría desestabilizar.
  6. Recepcion como su nombre indica esta seria la parte donde recepcionariamos,Para saber donde debemos recepcionar hay que conocer la velocidad necesaria.Para ello un truco es mirar a la gente que esta saltando y ver desde donde mas o menos bajan recto ,es decir cual es su starter.
Ejemplo de una linea de saltos de snowpark:

Atención, muy importante cuando valoremos la velocidad necesaria para saltar (check-in) tenemos que ver a otras personas pero hay que entender que su peso puede ser mayor,su tabla mas o menos encerada y esto puede hacer que lleguemos mucho mas lejos o nos quedemos cortos.Mi recomendación es primero hacer un primer check-in desde una distancia mas corta a la que hemos visto siempre y cuando el salto no sea de un nivel muy avanzado.

Otro tema a tener en cuenta es que jamas nos quedemos en una recepción y si nos caemos salgamos lo mas rápido posible,además si observamos que alguien se cae debemos avisar a la persona siguiente en saltar para que sepa que hay alguien en la recepción (puesto que muchas veces es imposible verlo desde el starter).

Las primeras veces que vayamos a saltar estaremos nerviosos. Probaremos el salto mas pequeño que haya para darnos confianza. Una linea verde seria lo ideal o como mucho una azul.Por lo tanto mi recomendación es copiar a alguien que le este dando y vuele bien el plano y ver la velocidad necesaria. Luego solo debemos dejarnos llevar, con el peso centrado y los hombros paralelos a la tabla. Como ya comentamos en el capitulo anterior de iniciación a los saltos el agrupamiento es fundamental.

Una vez consigamos confianza podremos hacer un pop de manera casi inconsciente. Por último el ollie sera la técnica para snowboarders mas avanzados. Normalmente el ollie lo dejamos para saltos pequeños , en saltos grandes o big jumps la técnica utilizada es la del pop , que nos proporciona mucho mas control a la salida del labio.

A continuación podemos observar una secuencia en un salto de iniciación y como hay que mantener la posición y agruparse una vez estamos en el aire:

A continuación os dejare una serie de vídeos muy interesantes acerca de la base para saltar:

En este segundo video nos muestra los errores mas comunes cuando empezamos a saltar.Saltar con el peso retrasado o adelantado. Saltar abierto de hombros con lo cual saldremos contrarotados y la tabla no describira una linea recta ya que nuestros hombros no estan alineados con respecto a la tabla.

TrickSnowboard 2011

Todos los trucos de Freestyle snowboard

Iniciacion a los saltos snowboard

Posted on by

El tema de hoy en trickSnowboard, a diferencia del resto de días donde hemos profundizado en el jibbing, es sobre iniciación a los saltos.

Nuestra arma mas importante a la hora de saltar es nuestro ollie y nollie como hemos visto en capítulos anteriores.Ya que gracias a esto podemos saltar mas lejos y mas alto pero para ello debemos tener un control sobre nuestro tail y nose. La forma mas fácil de entrenar nuestro ollie y nollie es primero hacerlo en parado,después en pequeñas bajadas,lo siguiente seria en saltos naturales pequeños y por ultimo en saltos en park.

En el siguiente vídeo observamos los diferentes aspectos para iniciarse en los saltos en snowboard.

 

Para empezar a saltar en saltos naturales e incluso en park tendremos que tener tres conceptos:

  1. Saltos con la inercia que lleve nuestra velocidad natural sin realizar ningún movimiento brusco. En cualquier chek-in de un salto o cuando empezamos a saltar o lo que denominaremos a partir de ahora «a coger aire«. Es fundamental hacer esto para saber la compresión y altura que puede tener un salto, y poder calcular la distancia a que recepcionaremos. Luego esto es física y calcular si quiero ir mas lejos pues mas distancia deberé salir.
  2. En segundo lugar tendríamos los saltos con pop. En este caso lo que realizaremos es una pequeña flexión de nuestras piernas justo antes de salir del kiker para luego a la vez extender las piernas. Con esto conseguiremos saltar mas alto y mas lejos.Es parecido a saltar con ambos pies sin tabla.
  3. Por ultimo, tendríamos el ollie y nollie ya que seria la técnica donde la mayor energía nos la da la tabla y por lo tanto saldremos despedido incluso mas lejos que con el pop. Para saltos en park intermedios y grandes hay que tener un gran control de la tabla y experiencia de hay que no sea muy recomendable.Recordar que a tan altas velocidades podemos desestabilizarnos.

Después de estos conceptos debemos dejar muy claro como debemos agruparnos en un salto. Yo desde aquí como siempre recomiendo clases con profesionales titulados ya que corregirán nuestros defectos y podremos entrenar en la que para mi es una herramienta fundamental en saltos. Esta es la cama elástica, aquí podremos corregir en seco los defectos de posición en el aire, lo mas fundamental es tener una buena agrupación. Es la base de todo salto.

Como hemos observado en este vídeo es fundamental el saltar en cama elástica,luego en parado y por ultimo bajando para coger la confianza que debemos antes de saltar y sobretodo para saber agrupar perfectamente. Este es el mayor fallo de la gente una mala agrupacion en el aire suele venir también de una mala salida del mismo y esto a su vez viene de una mala posición base.
Deberemos salir del salto con nuestros hombros paralelos a la tabla y con el peso centrado sobre ella.Siempre y cuando queramos saltar recto.una vez en el aire deberemos subir las rodillas al pecho en la agrupacion y no al revés. El tronco siempre debe permanecer erguido ya que si no nos desestabilizaría.La mirada siempre hacia donde vamos a aterrizar ya que si no también podríamos desestabilizarnos.
Por último al recepcionar deberemos justo antes de caer hacer una ligera extensión de nuestras piernas ya que si seguimos agrupados no tendríamos nuestra suspensión natural en snowboard (nuestras piernas). Una vez planchado el salto seguiremos nuestra trayectoria natural.
En próximo capítulos hablaremos de conceptos mas avanzados en saltos como grabs, siftys o rotaciones.
TrickSnowboard 2011
 Todos los trucos de Freestyle snowboard