Hoy muy buen vídeo que hemos descubierto de la mano de Bluetomato donde nos explica claramente Dominik Wagner como hacer un backside nose press en un rail con salida 180 out.
Como comenta Dominik lo más importante del truco es hacer el ollie justo o pop para conseguir un buen posicionamiento en el nosepress, una vez conseguido esto de forma independiente abrir los hombros para salir sin girar la cadera de 180 out por contrarotación.
Os dejamos con este gran vídeo tutorial de como realizar este trick tip de snowboard.
Indagando por la red nos hemos encontrado este grandisimo video de Thrive snowboards donde explican como deberia ser la evolución natural al entrenar un frontflip pero esto es aplicable a cualquier invertido o cualquier maniobra aerea en snowboard.
El entreno de cualquier maniobra de freestyle y más en invertidos se tiene que buscar sobre todo varios puntos:
La más importante es la seguridad por eso deberemos reducir los riesgos de lesión. Esta claro que hay que «tirarse al barro» pero bajo circunstancias controladas y ejercicios previos que nos reduciran las posibles caidas.
En segundo lugar, y sobre todo en riders amateurs que hacen este deporte por hobbie existe una barrera mental. Con estos ejercicios en cama elástica y en colchoneta se consiguen transmitir las sensaciones muy similares a lo que sera el truco final con la tabla puesta.
Por último, y no menos importante la velocidad de aprendizaje sera mucho mayor ya que una sesión de cama elástica o saltos en piscina de goma-espuma nos permitira hacer el ejercicio muchisimas más veces que podriamos hacer un dia de riding.
Disfrutar del siguiente vídeo que creo que os servira de mucha ayuda para comprender como debemos entrenar un truco aereo de snowboard, no tiene desperdicio.
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Un poco de saltos hoy en nuestros tutoriales avanzados de snowboard. Bonito truco donde la clave es tener muy entrenado en cama elástica. Todo salto invertido es crucial tener un buen entrenamiento de snowboard en seco. Como veréis en el siguiente video podeos observar como hacerlo en el park de la mano de Elias Elhardt en el gran snowpark de les deux Alps.
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Hoy un poco mas flat de la mano de snowboard addiction. Otro manual más de snowboard en este caso hablamos de trucos de suelo en snow. Interesante estos dos siguientes videos. Si teneís más ganas de ver trucos de flat pasaros por el índice donde podreís ver unos cuantos vídeos interesantes sobre este tema.
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Hoy en TrickSnowboard hablaremos de los diferentes tipos de saltos y de conceptos como saltar. Para ello este gran vídeo explicado por Tony Rodríguez de hidden Valley Cerler donde podremos ver como entrenan los diferentes tipos de saltos. Estos principios básicos y con este vídeo y practica aprenderemos a saltar.
La sesión de entrenamiento como se ve en el vídeo empieza por un calentamiento antes de saltar. Antes de saltar debemos reconocer la línea de saltos y una vez hallamos visto las distancias y estados de los kikers y recepciones nos dispondremos a hacer un check in del salto con un salto recto.
Para ello el primer salto debemos ir bien plano, con los brazos paralelos a la tabla y semiflexionados con la cabeza mirando siempre al final donde vayamos a recepcionar. Al principio debemos intentar conseguir seguridad en nuestro salto y cada vez más y más aire. Cuando estemos seguros y la agrupación de nuestro cuerpo sea perfecta vendrán los graps, shifties y rotaciones.
Hoy segundo día de conceptos donde hablaremos de partes de la tabla, como saltar en un kiker y sus diferentes partes dentro de un salto. Pero mejor verlo. En esta academy de snowboard tanto se pueden ver cursos de ski como de snowboard. Hoy en TrickSnowboard volvemos con nuestros tutoriales de snowboard online.
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Una parte muy importante en el entrenamiento de cualquier rider es el entrenamiento frente a un espejo y sobre una moqueta. Este tipo de entrenamiento nos dara el tacto necesario de nuestra tabla y tras repeticiones conseguiremos mimetizar movimientos que luego tendremos que realizar en movimientos y en el park.
El espejo es un elemento útil en el entrenamiento de cualquier rider, en el podemos ver perfectamente la realización de nuestros ejercicios y comprobar si los movimientos que hacemos son adecuados o debemos modificarlos sobre la marcha. Veremos la posicion de nuestra espalda,brazos y sabremos si nos enconamos en el plano vertical para luego durante un salto o truco de jibbing nos mantendria equilibrados.
La percepción del movimiento en ocasiones no es suficiente, y cuando creemos que estamos haciendo bien el ejercicio resulta que bajamos demasiado o no llegamos hasta donde debemos, por eso el espejo nos suministra esa información objetiva de cómo estamos haciendo el ejercicio. El espejo tiene también su lado malo, y esque nos acostumbremos a entrenar con él, debemos de saber cuándo hacemos un ejercicio perfecto y luego pasar a hacer el ejercicio nosotros sin ayuda de él.
Primero realizaremos los movimientos sin tabla imaginandonos como si la llevaramos puesta. Mas adelante cuando el truco lo tengamos controlado pasaremos a realizarlo en el suelo pero con la tabla puesta.
Para andar con la tabla de snowboard es fundamental como hemos hablado el saber que pie llevamos delante. Por eso el que llevemos detrás deberá ir suelto cuando estemos caminando con la tabla puesta de un remonte a otro. Por eso es interesante que le deis al siguiente enlace sobre gofo o regular si aun no sabes que pie llevas delante.
A este andar en nuestra jerga se le denomina remar, por lo tanto cuando alguien os diga vamos a remar hasta la cafetería de la estación no busques ningunos remos jajaja.
Las cosas más importante que debemos saber al andar con un solo pie (denominado one foot) son las siguientes:
El peso va en el pie delantero:
Tanto si la tabla esta en movimiento con los dos pies atados como con uno solo el peso siempre va ir dirigido a nuestro pie de delante. Por eso cuando remamos, debemos empujarnos con el pie trasero y todo nuestro peso debe caer sobre el pie delantero dándonos mayor estabilidad. Esto con mucha practica se volverá en un accion inconsciente.
Posición de nuestro cuerpo:
Esta debe ser siempre paralela a la tabla, es decir nuestro hombros cuando rememos deben estar paralelos a nuestra tabla para poder ir rectos. Nuestros hombros son indicativos de hacia donde se dirigirá nuestro snowboard.
Se patea por dentro no por fuera:
El pie que empuja siempre debe estar entre nosotros y la tabla y no al contrario. Ya que si empujáramos por el otro lado de la tabla nos chocaríamos con ella.
Recomendamos el pasar muchas horas pateando esto nos dará mucha pericia, en diferentes terreno. Un pequeño consejo seria el poner en nuestra tabla un grip o antideslizante justo al lado de nuestra fijación trasera.
Hoy de nuevo en TrickSnowboard veremos otro tutorial para gente principiante. Estas guias de iniciacion al snowboard son muy faciles de entender. En este video de nuevo en las instalaciones de madrid Snowzone veremos muy bien explicado como remar con la tabla puesta. Algo fundamental en cualquier rider ya que es fundamental para incorporarse a cualquier telesilla o arrastre.
