Tail block

Posted on by

Seguimos con los trucos de flat en nuestros tutoriales en TrickSnowboard. En este capitulo vamos hablar del Tail block.

El tail block consiste como su nombre indica en bloquear el tail metiéndolo debajo del centro de nuestro stance. y agarrándonos con una o las dos manos el nose para bloquear esa figura. El truco para realizarlo no es saltar hacia el tail sino meterlo debajo de nosotros.

Una forma de practicarlo es en el cesped ya que en la nieve es mas complicado al principio. Otro truco es girar la tabla un poco acercando el canto hacia nuestra mano delantera. Se puede realizar tanto el bloqueo con el tail (tail block) como con el nose (nose block).

En los vídeos se observa como lo hacen en movimiento y es mucho mas fácil ya que en parado debemos ejercer una mayor fuerza para dicho trick.

En el siguiente vídeo observamos el error mas común al realizar un tail block que es el llevar nuestro peso al tail y realmente es el tail el que debe de quedarse debajo de nosotros. Además no debemos buscar el nose si no que la posición debe dejarnos el nose junto a nosotros cerca de la mano delantera.

TrickSnowboard-Tutoriales de snowboard

Introduccion al flat II

Posted on by
Hoy seguiremos con el inicio a los trucos de flat dentro de nuestros tutoriales en TrickSnowboard.
Dentro de los trucos de flat los butter o pivots son trucos básicos para cualquier flat.
Después de aprender a mantenernos sobre nuestro tail y nose tanto en movimiento como en parado, debemos empezar a rotar sobre ellos.Para ello una vez que carguemos todo nuestro peso en la pierna elegida. Esta la flexionaremos y la contraria la estiraremos. La rotación empieza en la cabeza ,seguida del tronco. Recordad que el abdomen es el que nos sirve para poder rotar o no. ya que si lo mantenemos apretado todo nuestro bloque ( tren superior e inferior) giraran a la vez.
Recordad que es mejor realizar el movimiento en parado al principio para adquirir las sensaciones y que luego en movimiento entraran los cantos como parte del truco.
Por ultimo, siempre es recomendable realizar los cuatro butters: tanto con el nose y tail; como de backside y frontside dependiendo de hacia donde es la rotación.

Os adjunto otro vídeo buenisimo:

http://www.youtube.com/watch?v=zTy5RNr9Il0

TrickSnowboard-Tutoriales de snowboard

Introducción al flat

Posted on by

Vamos a realizar un cambio total en TrickSnowboard, en los próximos capítulos volveremos a los trucos mas básicos y ejercicios para mejorarlos.

Hoy empezaremos con la introducción al flat, trucos de suelo o buttering. Cualquier truco desde el salto mas difícil o el rail mas complicado debemos seguir siempre el siguiente proceso:

  • Visualización del truco: Esta es la parte mental, donde debemos ver como se realiza el trick en un vídeo u otra persona. Es fundamental captar la mayoría de datos posibles.
  • Entendimiento del truco: Debemos comprender cada movimiento de la parte inferior y superior de la persona que realiza el trick.
  • Entrenamiento en seco: Fundamental antes de nada el realizar esos movimiento primero sin tabla y luego con tabla puesta en parado. En saltos es muy recomendable la cama elástica para adquirir la sensación de ingravidez.
  • Entrenamiento en suelo en movimiento o flat: Esta es la parte a la que nos referimos ya que es de suma importancia el realizar estos movimientos en el suelo y acierta velocidad. En jibbing es el paso previo a probarlo en un cajón o un rail. Aqui casi tenemos las sensaciones completas que percibiésemos cuando estemos realizando el truco definitivo.
  • Truco: Por ultimo si hemos seguido todas estas pautas, hemos minimizado las consecuencias que podemos tener, pero cuidado que nadia ha dicho que no nos podamos caer. recordad que las caídas forman parte de este grandisimo deporte.

Los primeros trucos que os recomendamos en parado son el nose press y tail press. Después vendría el ollie y nollie.Recordad que lo hemos visto en los primeros capítulos de TrickSnowboard y son la esencia del freestyle.

En parado un ejercicio buenisimo es el de adquirir sensaciones y tacto de nuestro tail y nose. Lo primero deberemos echar nuestro peso sobre el tail. Las primeras veces es recomendable el agarrarse a una persona o silla. Deberemos dejar caer nuestro peso hasta que notemos que ya nos desequilibramos. Despues al contrario. Cuando tengamos el tacto suficiente para hacerlo sin silla lo realizaremos con un pequeño salto.
Asi hasta conseguirlo de una manera fluida el paso del nose a tal y viceversa.

Os dejamos este video realizado por TrickSnowboard:

Los siguientes ejercicios como hemos explicado anteriormente os dejamos los enlaces a continuación:

–El ollie
-El nollie
–Tail press
–Nose press

En el próximo capitulo seguiremos hablando de la introducción al flat.

TrickSnowboard- tutoriales de snowboard

Backside 180in Reverse 180out snowboard

Posted on by

Hoy en TrickSnowboard os vamos a mostrar otro de los trucos de jibbing avanzado antes de pasar a niveles mas básicos de snowboard. Este trick tip de snowboard es de una dificultad elevada como podreis observar.

En este caso hablaremos de un trick sobre barandilla entrandole de puntas al rail en bs para salir en rever con otro 180 out. La base del trucos es en primer lugar es saber por supuesto entrar le en 180 bs a un rail. Como todo 1 bs nos quedaremos mirando de donde venimos en este caso al principio del rail. Al tratarse de un reverse debemos permanecer totalmente contra rotados y apretando con el abdomen. esto hará que bloqueemos la rotación y tengamos la fuerza necesaria para sacar el siguiente 180 de salida volviendo a nuestra posición inicial. El ultimo 180 también lo plancharemos mirando hacia la barandilla para de nuevo cortar la rotación.

Siempre debemos realizar todos los trick primero en flat, luego en cajones y por ultimo rails. Asi conseguiremos asimilar los movimientos necesarios y realizarlos cada vez en módulos de mayor dificultad para tener los menores daños posibles.

TrickSnowboard 2011- Tutoriales de snowboard

Frontside Lipslide Tailtap 180out en snowboard

Posted on by

El truco contrario en rail al del capitulo anterior. Hoy hablaremos del fs lipes. En este caso con Tail tap al final y 180 out.

Fantástico trick el que os vamos a enseñar. La complejidad y el nivel de riding de este truco es solo para riders de nivel muy avanzado. Para afrontar este truco de jibbing debemos tener muy pisado el bs y el 50-50 sobre rails. Una vez lo tengamos dominado tiraremos como todos los lipes un buen ollie para poder pasar el tail por encima del rail. una vez pisemos el rail, contrarotandonos para poder sacar el tail tap a 180 fs out.

Os mostramos el vídeo en cuestión para que veáis lo bonito que queda:

TrickSnowboard-Tutoriales de snowboard

Backside Lipes

Posted on by

Hoy empezaremos con trucos sobre rails o barandillas en TrickSnowboard. Iremos alternando durante un periodo trucos de jibbing de nivel avanzado con tricks de nivel mas básico.

El truco que os presentamos es el backside lipes. Lipes se denomina al trick donde debemos pasar por completo la tabla antes de pisar dicho truco. Se nombran al contrario que si el mismo truco no se pasara la tabla. En este caso seria muy similar a un fs en el rail.

Debe haber un buen ollie de entrada para poder dar altura suficiente a este truco. Ya que la complejidad reside en tener que pasar la tabla por completo.

El bloqueo por contra rotación debe ser muy similar al de un fs normal la gran diferencia reside en darle mas altura. Antes de realizar un bs lipes en un rail es muy recomendable antes tener muy pisado el fs y tener un buen 50-50 de talones.

En el siguiente vídeo os enseñamos un bs lipes pero con la gran dificultad de que es en switch:

TrickSnowboard-Tutoriales de snowboard

Seguridad Snowpark

Posted on by

En este capitulo de TrickSnowboard os comentaremos las medidas que debemos adoptar en el snowpark para reducir los accidentes.

Antes de empezar nuestra sesión de saltos y jib deberemos hacer un paso por la linea o lineas que vayamos a elegir para ver:

  • Estado de los kikers y recepciones
  • Forma, tamaño y estado de los módulos y saltos
  • control de velocidad para llegar al modulo o salto

El que seamos residente habituales de un snowpark no nos elude de este chek-in ya que aunque siempre una recepción este bien puede haber ese día algún problema que no sepamos. Siempre debemos hacer al igual que un calentamiento de nuestro cuerpo, un control de la linea que vayamos a realizar

Las zonas más peligrosas de un snowpark son las recepciones de los saltos y de los módulos , ahí es donde ocurren la mayor parte de los accidentes. Normalmente desde la recepción no hay visibilidad de la parte de arriba y nunca sabes si va a aparecer alguien. Es importante que no te quedes ahí parado, aunque el salto esté cerrado y en principio nadie deba utilizarlo. Si saltamos y nos caemos al planchar el truco debemos apartarnos lo antes posible. Los freeskiers tendrán que darse prisa para recoger sus esquís y abandonar la zona.

Las líneas de módulos pueden estar juntas o no, en el caso de que lo estén hay que tener muy claro cuál es la línea que vas a seguir y no cruzarte. Así evitaremos que nos puedan golpear por detrás y fastidiar la línea a otros.

Es importante es respetar el turno y dejar claro quién va en cada momento. Levantando la mano señalaremos a los demás que somos el siguiente.
Otro lugar de caídas habituales es el remonte del snowpark, sobre todo si es un tele arrastre. Si sufrimos una caída mientras subimos nunca hay que tirar de la percha, simplemente suéltala y retírate rápidamente para que el de detrás no se caiga encima de ti.

Xavier Marcou, rider y director HO5 Events: “el mayor peligro dentro de un snowpark es la velocidad. En un modulo pequeño si lo cogemos demasiado rápido nos pasaremos y en un modulo grande si vamos demasiado rápido nos podemos hacer mucho daño si no caemos en la recepción. Y viceversa, en un modulo grande si no llevamos la suficiente velocidad nos podemos lesionar al caer en el plano. Debemos adaptar la velocidad al tipo de módulo y a los metros de plano que tenga. Yo os aconsejo mirar a los otros riders, ver desde dónde cogen velocidad y hacer lo mismo.”

 

 


TrickSnowboard 2011

Modulos y barandillas II

Posted on by

En el capitulo anterior os enseñamos los diferentes niveles de dificultad de los módulos de un park, hoy en tricksnowboard os enseñaremos diferentes tipos de módulos y como se denominan.

-Box ancho o planter: Este modulo es un modulo de iniciación. Es muy ancho y normalmente bajo.

-Box normal: En este grupo entran todos los módulos de un nivel un poco mas complejo ya que suelen ser entre 30-50 cm.Normalmente están en la linea azul. En muchos casos suelen colocarse en bajada lo que los hace mas rápido y por lo tanto mas difícil.

-Box estrecho: Sin llegar a ser un rail este tipo de módulos son de una dificultad bastante alta que el peso debe ir bien centrado para no salirnos. Son módulos que de ancho miden menos de 30 cm. Aquí aumenta la dificultad en muchos casos con entradas laterales o de street y en muchos casos en bajada.

-PVC son todos los módulos circulares de superficie que pueden ser lisos o arrugados. Los primeros son mas complejos y los hay de diferentes medidas. El tacto que se adquiere sobre estos módulos es mucho mayor y nos da la experiencia suficiente para luego afrontar los módulos mas complejos del park como son las barandillas.

-Rail o Barandilla: Es el modulo por superficie mas técnico, normalmente se encuentran en bajada y con entrada en street. Las barandillas las podemos dividir en 4 grupos:

  1. Rail ancho: son metálicos y actualmente están muy de moda por todos los park del mundo. Se pueden ver de diferentes geometrías (con pull, en Z, kink, ect…) pero la idea principal es que son superiores a 10 cm de diámetro. Este es el primer tipo de rails a los que nos debemos enfrentar para adquirir la pericia suficiente en los siguientes tipos de barandillas.
  2. Rail de doble tubo: Es un poco mas complicado pero a la vez nos permite poder pisar bien ya que la superficie es el doble de la de un rail circular normal.
  3. Rail rectangular: En este caso la dificultad esta en que es el rail donde podemos enganchar con mayor facilidad pero a la vez se pisa mejor que ninguno ya que la superficie es plana.
  4. Rail circular: Es el mas complicado y los hay realmente estrechos. En este caso recomendamos controlar y mucho sobre el resto de barandillas.

 

Por la forma que tienen podemos clasificar los en diferentes tipos:

-Plano: El modulo como hemos dicho mas sencillo.

-Subida-bajada: Como su nombre indica es un modulo en forma de «V» invertida. Tenemos que tener en cuenta la velocidad inicial ya que en la subida nos frenara.

-Subida-Plano: Algo mas sencillo que el anterior.

-Bajada-Plano: Si la bajada es muy acusada podemos tener problemas en el primer cambio. Es raro encontrar esta configuracion en los park actualmente.

-Plano-Bajada: Una de las formas mas divertidas y vistas en los park.

-Plano-Bajada-Plano o conocido como Kink: Es un modulo o rail bastante complejo ya que debemos absorver los cambios de desnivel del modulo. Esta muy de moda esta configuracion, e incluso se observan en algunos park doble Kink lo que la dificultad es mucho mayor.

-San Francisco: Este nombre enmarca a todos los módulos o rails con la forma en subida-plano-bajada recordado nos así a las míticas calles de San Francisco.

 

-Cajón o Rail con donkey: Son todos aquellos módulos o barandillas que al final tienen un pequeño plano el cual en freestyle es muy útil para hacer rotaciones de salida amplias tipo 3.

-Pull: Modulo en  subida para saltar a traves de el.
-Rainbow: Esta forma es archiconocida y esta presente en muchos parks. La dificultad depende la altura de la media circunferencia y de su anchura.

-Cajon curvo. Este tipo de cajones nos descuadra cuando le damos la primera vez ya que debemos llevar un ángulo de inclinación respecto de la base del modulo perpendicular.

-Wave o cajón onda. Estos son cajones con formas curvas en forma de ola, onda o camello.

 

Os hemos explicado hoy en TrickSnowboard los principales módulos de un park y nos dejamos seguro muchos ya que esto es freestyle y como su nombre indica es libre. Por suerte para todos cada vez aparecen mas tipos de módulos.

TrickSnowboard 2011- Tutoriales de snowboard. Snowboard. Manual de snowboard. Aprender snowboard