Captura de pantalla 2012-12-19 a la(s) 09.03.26

360 fs drop in

Contundente truco de snowboard en un pipe, muy bien explicado por Danny Kass.

Con TrickSnowboard podras aprender snowboard de una manera fácil. Academy Snowboard.

Captura de pantalla 2012-12-10 a la(s) 19.33.42

360bs Hand Drags

Este trick precioso que nos explica Tyler Chorlton es posiblemente un truco de nivel no muy avanzado ya que trata de un 360 bs, posiblemente el 3 mas fácil y donde apoyaremos ambas manos a la hora de empezar la rotación.

Para ello es fundamental escoger un cambio de rasante donde haya bastante desnivel. Un sitio muy bueno seria en la línea de los saltos del park, al lado de los kikers. Es muy importante  la velocidad ya que deberemos ir lo suficientemente rápido como para al apoyar las manos no frenemos la rotación ni el salto.

Una vez calculada la velocidad correcta deberemos ir un pelín abierto de hombros como si fuéramos a tirar un 3 bs normal. Justo antes del cambio de rasante tiraremos un buen ollie y empezaremos a rotar. Justo en el momento que rotemos 90º y estemos mirando hacia atrás apoyaremos ambas manos sin presionar en exceso para no cortar la rotación.

La rotación debe ir algo corkeada ya que no debe ser un 360bs plano si no debe la tabla inclinarse así hasta los 90º con respecto al plano en un momento de la rotación.

Una vez hallamos rotado y apoyados las manos dejaremos seguir la rotación y buscando con la cabeza donde vamos a planchar el truco de snowboard.

 

Pero mejor una buena explicación de Tyler:

 

 

Continue reading

Captura de pantalla 2012-12-10 a la(s) 19.41.55

Clases de saltos en snowboard

 

Hoy en TrickSnowboard hablaremos de los diferentes tipos de saltos y de conceptos como saltar. Para ello este gran vídeo explicado por Tony Rodríguez de hidden Valley Cerler donde podremos ver como entrenan los diferentes tipos de saltos. Estos principios básicos y con este vídeo y practica aprenderemos a saltar.

La sesión de entrenamiento como se ve en el vídeo empieza por un calentamiento antes de saltar. Antes de saltar debemos reconocer la línea de saltos y una vez hallamos visto las distancias y estados de los kikers y recepciones nos dispondremos a hacer un check in del salto con un salto recto.

Para ello el primer salto debemos ir bien plano, con los brazos paralelos a la tabla y semiflexionados con la cabeza mirando siempre al final donde vayamos a recepcionar. Al principio debemos intentar conseguir seguridad en nuestro salto y cada vez más y más aire. Cuando estemos seguros y la agrupación de nuestro cuerpo sea perfecta vendrán los graps, shifties y rotaciones.

 

 

Freestyle snowboard. Principios basicos snowboard. Aprende snowboard.

INDICE

Manual de snowboard 

 

¿que es Tricksnowboard University?

 

 Tutoriales con vídeos castellano:

Tutoriales básicos

Tutoriales de freestyle nivel iniciación

Que es el Freestyle?

Jibbing

Saltos

Tutoriales de freestyle nivel medio

Jibbing

Saltos

Tutoriales de freestyle nivel avanzado

Jibbing

Saltos

Flat tricks

Psicología en snowboard

Entrenamientos en seco

Material Snowboard

 Nivologia y aludes

 

 Fabricacion de modulos y rails

 

 

Historia del snowboard

 

 

Estaciones de esqui

 

 

Visión y snowboard

 

 

Vídeos TrickSnowboard University

 

Viajes snowboard

Lesiones en snowboard.

 

Articulos generales

 

Splitboard

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Aprender snowboard con TrickSnowboard. Tutoriales de snowboard con los que podras ver diferentes aspectos del aprendizaje del snowboard. Desde entrenamientos en seco, como psicologia deportiva aplicada al snowboard. Como Videos de snowboard como podras ver diferencias entre snowboard y ski. Snowboarding online con diferentes trick tips , trucos de flat y how to do. TrickSnowboard la autentica academy de snowboard. Freestyle puro. Todo el material de snowboard para que puedas diferenciar cual es el que necesitas y mejor se puede acoplar a tu riding. Tablas de snowboard, botas de snow, protecciones y mucho mas acerca del material de snowbarding. Snow

Nollie method

Truco bastante basico viendo los trucos tan tecnicos de flat que hemos visto. Es simple este trick basado en un nollie en cambio de rasante para volar grapando nuestra tabla en method. Este es un grap bastante sencillo recomendamos el hacerlo tumbados varias veces o en cama elastica para adquirir los movimientos exactos.

Frontflip

En esta guia de snowboard empezaremos a hablar hoy de los trucos invert o invertidos. En este caso hablaremos del Frontflip.

El frontflip consiste en una voltereta hacia adelante.El truco consiste en realizar este ejercicio sin tabla en una colchoneta, este entrenamiento en seco nos permitirá aprender a agrupar y no perder el control cuando lo hagamos en movimiento con la tabla puesta.

Los primeros frontflips lo debemos hacer con una caída y a poder ser en nieve polvo ya que lo mas seguro que no acabemos el invertidos por la insuficiente fuerza que se suele dar al principio. Este trick es muy espectacular ya que cualquier invertido llama mucho la atención.

Como hemos observado en el vídeo anterior tenemos que pensar en antes de ejecutar la voltereta en coger la suficiente inercia de rotación. Para ello levantaremos la mano delantera y una vez empezemos la rotacion deberemos llevarla a nuestra rodilla junto con la de atrás encogiendonos al máximo ya que cuanto mas agrupados estemos mas rápido rotaremos.

También debemos observar que para todo frontflip es muy importancia sacar todo el pop a nuestro nose y por eso debemos antes echar el peso al tail para luego lanzarnos literalmente al nose. esto nos mandara como lo haría un muelle hasta nuestra posición base .

Por ultimo comentar que la mirada debe permanecer siempre centrada en la tabla y entre nuestras dos fijaciones y nuestros hombros completamente alineados ya que si no la fuerza se disidirá en dos planos girando también en un plano horizontal y por lo tanto estariamos ante otro truco: El rodeo.

TrickSnowboard.Guia de snowboard

180 saltos snowboard

Hoy en TrickSnowboard hablaremos sobre los 180 o conocidos tambien como 1. Para este trick es importantísimo el tener un buen switch (ir bajando con el pie opuesto a nuestro riding habitual).Antes de practicar ningún salto deberemos tener una buena posición base y un buen switch.Es fundamental ya que si no estaremos saltandonos pasos con lo cual nuestra evolución sera mucho mas lenta.

Aquí os muestro un vídeo buenísimo de Snowboard addiction sobre la base de las rotaciones:

Esta sera la introducción a las rotaciones y para llegar a hacer 360,540,720,ect…debemos tener como base siempre los cuatro 180’s: 180 bs ,180 fs ,180 sw bs y180 sw fs.

sw:switch
fs:frontside
bs:backside

Podemos dividirlo en dos bloques que a su vez se pueden dividir en otros dos, por rotación y por contrarotación

Lo primero que hablaremos en estos tutoriales es entender que antes de empezar ninguna rotación hay que hacer una pasado viendo el estado del kiker y la recepción. Una vez realizado esto, nos dirigiremos primero para calcular la velocidad necesaria.Esto lo observaremos desde donde saltan otros riders y haremos un check-in de velocidad saltando recto.En rotaciones deberemos llevar mas velocidad que en saltos rectos normalmente.

Para empezar a hablar de rotaciones tenemos que entender lo que es una plataforma de rotación.Esto es la linea que describimos antes toda rotación y como usar los cantos para ayudarte en la rotación. Este punto es el mas importante para rotar.Siempre es mejor rotar desde un canto que desde toda la suela de la tabla ya que nos dará mas apoyo. Por lo tanto la plataforma de rotación consiste si vamos a hacer un bs 180 primero describiremos antes de llegar al kiker en la transición una linea curva sobre el canto de talones y al llegar al kiker cambiaremos a puntas,con lo que empezaremos a describir la curva de rotación antes de salir.

180 bs (backside).En este truco hay que entender que si lo hacemos por rotación hay que hacer una plataforma de rotación primero en canto de talones para ir luego a puntas, el 1 bs normalemnte se hace desde puntas. Si fuera desde talones deberíamos hacer por contrarotacion con lo que la parte superior y la linea a describir seria la de un 1 fs.el aterrizaje es siempre a ciegas mirando la recepción

180 fs (frontside): Aquí entraría primero la parte superior y la plataforma de rotacion es a la inversa del bs seria primero antes del kiker puntas para luego pasar a talones describiendo la curva de rotación natural de este trick. También se puede hacer por rotación 1 fs normal y por contrarotacion o llamado fs “puntas” ya que describimos la curva de un 1bs pero nuestro cuerpo esta contrarotado en direcición opuesta. Estos conceptos mejor verlos en los vídeos que hemos puesto durante el tutorial.

TrickSnowboard 2011

Todos los trucos de Freestyle snowboard

Grabs

El grab o grapar consiste en agarrar la tabla una vez estamos en el aire totalmente agrupados.La agrupación debe ser perfecta y dependiendo del grap debemos o no realizar shifties,flexión o extensión de alguna de nuestras piernas.

Como mostramos en la imagen hay infinidad de graps:

Recordad que una forma muy buena de aprender los diferentes grabs es ponernos boca abajo con la tabla puesta y practicar una y otra vez hasta asimilar dicho grap.Despues en movimiento cuando vayamos sobre nuestro canto delantero haremos todos los graps de backside y viceversa.Las primeras veces que intentemos un grap en el aire agruparemos y marcaremos con la mano sin coger la tabla hasta adquirir confianza una vez realizado varias veces empezaremos cada vez a grapar mas y mas tiempo en el aire.

Los grabs nos ayudan en algunas rotaciones ya que siguen la rotación natural,además en competición también hacen que cualquier truco puntué mas si esta grapado y por supuesto en nuestro riding siempre nos va a dar más estilo.

Os vamos a explicar los mas importantes o conocidos:

Slob:La mano delantera agarra el canto delantero entre el nose y la fijación delantera.

Crailgrab: La mano trasera agarra el canto delantero entre el nose y la fijación delantera.

Mute:La mano delantera agarra el canto delantero entre las fijaciones.

Indy:La mano trasera agarra el canto delantero entre las fijaciones.

Seatbelt:La mano delantera agarra el canto delantero entre el tail y la fijación trasera.

Tindy: La mano trasera agarra el canto delantero entre el tail y la fijación trasera.

Tailgrab:La mano trasera agarra el tail de la tabla. Como se muestra en la foto la pierna trasera esta mas agrupada y la delantera mas extendida para dar mas estilo y facilitar el grap.

Nosegrap: La mano delantera agarra el nose. Grap antagonico del tailgrap.

Tailfish:La mano trasera agarra el canto trasero entre el tail y la fijación trasera.

Stalefish: La mano trasera agarra el canto trasero entre las fijaciones.

Melon:La mano delantera agarra el canto trasero entre las fijaciones.

Lien:La mano delantera agarra el canto trasero entre el nose y la fijación delantera.

Rocket Air:La mano delantera agarra el canto delantero entre el nose y la fijación delantera y a la vez la mano trasera agarra el canto trasero entre el nose y la fijación delantera.

Mindy: Ambas manos agarran el canto delantero de la tabla entre las fijaciones.

Supermindy:Ambas manos agarran el canto delantero de la tabla con las manos entre el nose y la fijación delantera y entre el tail y la fijación trasera. (El mindy con las manos más separadas).

Squirrel:Ambas manos agarran el canto trasero a la altura de las fijaciones.

Canadian bacon:La mano trasera agarra el canto delantero cruzándola a través de las piernas.

Roast beef:La mano trasera agarra el canto trasero cruzándola a través de las piernas.

Chicken salad:La mano delantera agarra el canto trasero cruzándola a través de las piernas.

Taipan: La mano delantera agarra el canto delantero cruzándola a través de las piernas.



Os mostramos un vídeo muy interesante sobre graps:

 

El mejor arma y la que utilizan los profesionales para practicar los diferentes trucos que parece imposibles y los diferentes graps es la cama elástica, la mejor forma para entrenar en seco los graps.

Os dejo un enlace para que podías ver el video:

www.vimeo.com/12847421

Cuantos mas graps consigamos hacer mejor estilo tendremos y sobretodo mejor agrupación y capacidad de cambiar de pesos en el aire.Por lo tanto ya seremos capaces de pasar al siguiente nivel en saltos.

TrickSnowboard 2011

Todos los trucos de Freestyle snowboard

shifties

Hoy en TrickSnowboard hablaremos sobre el nivel medio en saltos.Es muy recomendable ver primero iniciación a los saltos I y II , donde nos muestra como es la evolución que debemos seguir para evolucionar en los saltos hasta llegar al park.Conceptos como las partes de un salto de park o como debemos hacer un check-in en un salto hay que tenerlos claro.

Después de saltar y coger confianza en el aire y una buena agrupación, vendrá el siguiente nivel.En este nivel hablaremos sobretodo de los shifties y grabs.

Los shifties se basan en la contrarotación de nuestro cuerpo.Al igual que en jibbing debemos controlar la parte superior e inferior de nuestro cuerpo por separado.Por lo tanto si giramos la tabla en un sentido y mantenemos el cuerpo en la misma dirección u opuesta tendremos un shifties.Mejoran el estilo y la capacidad de cambiar de posición de nuestro cuerpo en el aire.Al recepcionar volveremos a nuestra posición inicial.

 

Como en todos los tricks anteriores es muy recomendable realizarlo primero en parado en dos tiempo.El siguiente paso sería  en un solo paso.Debes sentir la contrarotacion y dividirlo en tres partes: parte inicial (el cuerpo esta en la misma dirección la parte superior e inferior),contrarotado (la parte superior e inferior están en diferentes direcciones) donde notara la presión en tu abdomen y por ultimo de nuevo igual a la posicion inicial.

Lo mejor es realizarlo muchas veces hasta que seas capaz de hacerlo en un solo paso,esto nos puede llevar muchos dias de trabajo en seco hasta que memoricemos movimientos.Una vez lo tengamos lo llevamos a un salto de nuestro nivel.Recordad siempre hacerlo una vez estéis en el aire.

Si antes de entrar anticipas darás todavía un shifties mas marcado,cada vez esto te dará mas estilo.Tendremos dos tipos de shifties de frontside y de backside.

En ambos videos podemos observar shifties pero la agrupacion deja mucho que desear en ambos casos.Aquí un ejemplo de shifties de backside:

 

 

 

 

y aqui un shifties de frontside pero con poca estabilidad y estilo:

Como podeis ver los shifties se pueden incluir en cualquier rotación y hacer hasta dobles.Con lo que le da muchisimo estilo al salto.En este caso vemos un Fs 360 doble shiftie:

TrickSnowboard 2011

Todos los trucos de Freestyle snowboard

 

Iniciacion a los saltos en snowboard II

En este segundo capitulo de introducción a los saltos veremos las partes de las que se corresponde un salto de park.Tras haber entrenado en saltos en pista , saltos naturales y adquirir un cierto control sobre nuestra tabla llega la hora de saltar en un park.Para comprender en que consiste los saltos de un park tendremos que ver como es un salto típico de park, consta de:

  1. Comienzo o starter es de donde saldremos y justo hasta la zona de transición
  2. Zona de transición es la zona donde dejaremos de bajar y comenzaremos a cambiar de inclinación hasta llegar al kiker el cual en muchos casos esta con una inclinación em subida.
  3. El kiker o labio es la rampa donde saldremos despedidos a nuestro salto,a partir del kiker todo es aire hasta la recepción.
  4. Plano es la zona donde no debemos caer y es mayor cuanto mas difícil es el salto.Va desde el kiker hasta el llamado Knuckle
  5. Knuckle o tambien conocido como “teta” es el comienzo de la recepción aquí tampoco deberíamos recepcionar ya que todavía la inclinación no es la necesaria y nos podría desestabilizar.
  6. Recepcion como su nombre indica esta seria la parte donde recepcionariamos,Para saber donde debemos recepcionar hay que conocer la velocidad necesaria.Para ello un truco es mirar a la gente que esta saltando y ver desde donde mas o menos bajan recto ,es decir cual es su starter.
Ejemplo de una linea de saltos de snowpark:

Atención, muy importante cuando valoremos la velocidad necesaria para saltar (check-in) tenemos que ver a otras personas pero hay que entender que su peso puede ser mayor,su tabla mas o menos encerada y esto puede hacer que lleguemos mucho mas lejos o nos quedemos cortos.Mi recomendación es primero hacer un primer check-in desde una distancia mas corta a la que hemos visto siempre y cuando el salto no sea de un nivel muy avanzado.

Otro tema a tener en cuenta es que jamas nos quedemos en una recepción y si nos caemos salgamos lo mas rápido posible,además si observamos que alguien se cae debemos avisar a la persona siguiente en saltar para que sepa que hay alguien en la recepción (puesto que muchas veces es imposible verlo desde el starter).

Las primeras veces que vayamos a saltar estaremos nerviosos. Probaremos el salto mas pequeño que haya para darnos confianza. Una linea verde seria lo ideal o como mucho una azul.Por lo tanto mi recomendación es copiar a alguien que le este dando y vuele bien el plano y ver la velocidad necesaria. Luego solo debemos dejarnos llevar, con el peso centrado y los hombros paralelos a la tabla. Como ya comentamos en el capitulo anterior de iniciación a los saltos el agrupamiento es fundamental.

Una vez consigamos confianza podremos hacer un pop de manera casi inconsciente. Por último el ollie sera la técnica para snowboarders mas avanzados. Normalmente el ollie lo dejamos para saltos pequeños , en saltos grandes o big jumps la técnica utilizada es la del pop , que nos proporciona mucho mas control a la salida del labio.

A continuación podemos observar una secuencia en un salto de iniciación y como hay que mantener la posición y agruparse una vez estamos en el aire:

A continuación os dejare una serie de vídeos muy interesantes acerca de la base para saltar:

En este segundo video nos muestra los errores mas comunes cuando empezamos a saltar.Saltar con el peso retrasado o adelantado. Saltar abierto de hombros con lo cual saldremos contrarotados y la tabla no describira una linea recta ya que nuestros hombros no estan alineados con respecto a la tabla.

TrickSnowboard 2011

Todos los trucos de Freestyle snowboard